AMÉLIOREZ VOTRE

CAPITAL SANTÉ

Pour atteindre vos objectifs de forme et de bien-être rapidement, METs-Up vous accompagne grâce à un programme sport-santé adapté à vos capacités. Quelles qu’elles soient.

 

En attendant la sortie officielle de notre programme, vous pouvez déja

estimer votre Capital Santé.

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Personnes évaluées

Augmentation moyenne du capital santé en 12 semaines

2 à 3 séances par semaine

POURQUOI UTILISER

METs-UP

PERSONNALISÉ

UN PROGRAMME ADAPTÉ À CHACUN

Nous évaluons avec précision votre Capital Santé du moment pour que votre programme corresponde à votre profil. Vous ne serez donc jamais mis en difficulté et améliorerez votre Capital Santé beaucoup plus rapidement qu’avec des méthodes classiques.

PRATIQUE

FACILE À INTÉGRER DANS VOTRE QUOTIDIEN

Le programme METs-Up peut se réaliser depuis chez vous, en peu de temps (15 minutes par séance), avec un simple step et à l’heure que vous voulez. Tout est simplifié pour que vous réalisiez facilement votre programme. Vous n’avez qu’à démarrer votre application et à suivre les indications.

MOTIVANT

ACCOMPAGNÉ D’UN SUIVI RÉGULIER

Nos coachs sportifs, spécialistes du sport-santé, vous accompagnent pour suivre vos progrès, maintenir votre engagement et répondre à vos questions. Depuis votre espace personnel, vous découvrez l’évolution de votre Capital Santé semaines après semaines et visualisez vos objectifs à atteindre.

LES CONSEILS DE

FRANÇOIS CARRÉ

« Le Capital Santé correspond à notre possibilité de résister contre les différentes maladies qui nous attendent tout au long de notre vie. »

« Avec un bon Capital Santé, je diminue mon risque d’avoir une maladie chronique, quelle qu’elle soit, de 30%. »

ILS PARLENT

DE NOUS

+ de 100 personnes ont déjà testé METs-Up à domicile lors de nos phases de test. Découvrez leurs témoignages en vidéo en cliquant ci-dessous.

Le programme METs-Up m’a permis de récupérer à nouveau une capacité physique. C’est à nouveau se ressentir soi-même.

Luc

L’avantage de l’application c’est qu’on a vraiment une dose d’entraînement optimum, avec une partie intensive, une partie repos. C’est plutôt ludique !

Rémi

J’ai senti une énergie, une force, que je n’avais pas avant. Les séances sont très rapides et ce n’est jamais très difficile.

Nathalie

C’est très facile d’accès pour tout le monde ! Ça prend peu de temps, peu de place et je peux le faire au moment où ça me convient.

Geneviève

ESTIMEZ VOTRE

CAPITAL SANTÉ

Répondez au questionnaire d’estimation et découvrez votre Capital Santé.
C’est l’outil pratique pour faire le point et savoir si vous êtes suffisamment en forme !

COMMENT

ÇA MARCHE ?

Quel est le coût envisagé ?

Le programme de 3 mois coûte 70 euros (step non inclus)

Une fois ce premier programme terminé, le tarif mensuel devrait être de 10 euros / mois maximum.

En combien de temps aurais-je des bienfaits ?
Vous pouvez ressentir les bienfaits dès 3 semaines.
Nous avons observé une amélioration du Capital Santé jusqu’à 2,5 METs en 12 semaines.
Estimez votre Capital Santé et découvrez les améliorations possibles.
Est-ce adapté à mon état de santé ?
Dans la majorité des cas, oui.
Notre diagnostic et le programme s’adaptent à VOUS. Quel que soit votre Capital Santé.
De l’ultra-sédentaire au sportif régulier.
Pourquoi la méthode METs-Up est-elle aussi efficace ?
Cette efficacité est permise par 2 choses :
– le diagnostic personnalisé et exact
– l’algorithme METs-Up qui adapte les séances en fonction de votre Capital Santé, de votre ressenti et de votre progression
Nous avons mesuré des résultats jusqu’à 4 fois plus rapide qu’avec les méthodes d’entraînement classiques.
Combien de temps dure le programme et les séances METs-Up ?

Le programme initial dure 12 semaines. Ensuite, à vous de choisir la durée de votre engagement (3, 6 ou 12 mois)
La durée des séances dépend de vos préférences : de 10 à 25 minutes.

Y a-t-il un suivi par un coach ?

En tout début de programme et à la fin de celui-ci, un de nos coachs prend le temps d’échanger avec vous par téléphone.
Durant toute la durée du programme, vous avez accès à un suivi en ligne (messagerie en direct avec votre coach).

Est-ce que je vais perdre du poids ?
Ça n’est pas l’objectif principal de METs-Up. L’objectif est d’améliorer votre Capital Santé.
Mais, plus vous augmentez vos METs plus votre capacité à dépenser des calories sera élevée.
De quel matériel vais-je avoir besoin ?

Un simple step suffit (sa hauteur idéale dépendra de l’estimation de votre Capital Santé)
Mais faire des séances sur tapis roulant et sur d’autres appareils sera également possible : vélo d’appartement, elliptique, rameur… à condition qu’ils affichent les watts (ou la vitesse et la pente pour un tapis roulant)

L'APPLICATION EST BIENTÔT

DISPONIBLE !

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